Question

Qual o conceito de exercicios fisico?

Answer 1

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou melhora a aptidão física, com o objetivo de alcançar a saúde e o entretenimento.

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Melhorar ou manter a sua composição corporal, como estrutura muscular, flexibilidade e equilíbrio.

Answer 2

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico