Matéria: Ed. Física
Autor: robertasantanasilva3
Perguntado 3 anos atrás

como a atividade física pode beneficiar Nossa composição corporal?

Respostas

respondido por: Anônimo

Resposta:

Os exercícios regulam aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e manter a massa muscular.

Espero ter ajudado! Bons estudos!

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