Question

A palavra ginástica vem do grego Gymnastiké, que significa a arte de fortificar o corpo e dar-lhe agilidade. A Ginástica de Condicionamento Físico tem qual finalidade? *
8 ponto
a) Preparação militar.
b) Treinamento físico para jovens, preparando-os para servir a pátria.
c) Treinamento específico para atletas.
d) Melhorar nosso desempenho nas atividades diárias.

Answer 1

D) Melhorar nosso desempenho nas atividades diárias.

Em suma, o condicionamento físico trata-se de atividades físicas/exercícios que melhoram e aumentam sua força, resistência, velocidade e diversas outras características corporais. Além de estabelecer grande importância para um organismo saudável e uma melhor qualidade de vida.

A maioria dos exercícios feitos em casa e/ou na academia são, de certa maneira, um condicionamento físico. Ao ser realizada frequentemente e adequadamente, a ginástica de condicionamento físico pode reduzir a gordura, aumentar ​​musculação e condicionar o corpo para prática de esportes.  

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