Após a leitura e tradução do texto, responda:
3. A frase Much to my chagrin (linha 9) trás o sentido de:
b) Desejo.
c) Lamentação.
d) Felicidade.
e) Consolo.
4. A respeito do texto acima, é correto afirmar que:
a) O personagem foi para casa ao abandonar a festa e buscou o conforto da sua cama para refletir sobre a sua estratégia de mudança de hábitos dietéticos.
b) O personagem resolveu mudar os seus hábitos alimentares dois dias antes da festa a que compareceu.
c) O personagem é descrente quanto à teoria de que o universo conspira contra ele.
d) O personagem decidiu ir embora da festa assim que descobriu o prato principal - simplesmente detestava.
5. As palavras hoover up (linha 3) trás o sentido de:
a) Descartar.
b) Consumir rapidamente.
c) Adquirir.
d) Utilizar talheres.
6. A expressão rang a bell (linha 4) trás o sentido de:
a) Memorizar.
b) Lembrar.
c) Esquecer.
d) Aprender.
7. No final do texto, o autor trás uma pergunta. Com base na leitura do texto e no seu conhecimento, elabore uma resposta que seja capaz de solucionar esse questionamento. "Por que é tão dificil mudar meus hábitos alimentares pouco saudávels?"
Respostas
Explicação:
3. A frase Much to my chagrin (linha 9) trás o sentido de:
b) Desejo.
c) Lamentação. ✓
d) Felicidade.
e) Consolo.
4. A respeito do texto acima, é correto afirmar que:
a) O personagem foi para casa ao abandonar a festa e buscou o conforto da sua cama para refletir sobre a sua estratégia de mudança de hábitos dietéticos. ✓ CORRETO
b) O personagem resolveu mudar os seus hábitos alimentares dois dias antes da festa a que compareceu. × INCORRETO
c) O personagem é descrente quanto à teoria de que o universo conspira contra ele. × INCORRETO
d) O personagem decidiu ir embora da festa assim que descobriu o prato principal - simplesmente detestava. ✓ CORRETO
5. As palavras hoover up (linha 3) trás o sentido de:
a) Descartar.
b) Consumir rapidamente. ✓
c) Adquirir.
d) Utilizar talheres.
6. A expressão rang a bell (linha 4) trás o sentido de:
a) Memorizar.
b) Lembrar. ✓
c) Esquecer.
d) Aprender.
7. No final do texto, o autor trás uma pergunta. Com base na leitura do texto e no seu conhecimento, elabore uma resposta que seja capaz de solucionar esse questionamento. "Por que é tão dificil mudar meus hábitos alimentares pouco saudávels?"
Resposta: Não é só complicado mudar o hábito alimentar, mas sim qualquer hábito que tem sido realizado há anos, pois os hábitos são armazenados em uma área totalmente diferente do lobo temporal, responsável pela memória. Porém, embora seia difícil, não é impossível; e as melhores dicas são:
• Beber água antes das refeições e depois de algum tempo após a refeição(o consumo de água ajuda na satisfação pós alimentação).
• Fazer exercícios físicos regurlamente, pois quando o indivíduo sente-se irritado, como no caso da pessoa citada no texto, é muito comum que o mesmo busque uma forma de prazer momentânea em alimentos de fast food, que desencadeará dopamina após e enquanto o indivíduo come a refeição. Mas aqui que está, a prática de exercícios físicos também desencadeia dopamina, e por isso é importante. A prática tira o extresse e solta dopamina.
• Fixe o objetivo na mente. Todas essas dicas são as mais importantes e boas, mas se você não tiver disciplina, realmente fica complicado. Por esse motivo, é importante focar no ponto e exercitar o pensamento de que você está fazendo isso pelo seu próprio bem, pois caso desista, no futuro você dirá: "E se eu não tivesse parado?".