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Quando realizado da maneira correta, o treinamento desportivo ajuda na prevenção de lesões, que comprometem a continuidade dos exercícios. No caso de um atleta de alto rendimento, manter-se em forma significa disputar mais competições e chegar a resultados melhores, além de manter a técnica em desenvolvimento contínuo.
Explicação:
espero ter ajudado vc
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