• Matéria: Ed. Física
  • Autor: juliapinto1999
  • Perguntado 9 anos atrás
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Com que idade é correto começar a fazer exercícios físicos na academia de musculação?

Respostas

respondido por: akiraBoro
5
Para homens, 17 e para mulheres 16.
respondido por: MORDOMODE
2
Com 14 anos ou mais, contanto que não exagere na quantidade de peso que levante, pois pode atrapalhar no crescimento.
Eu comecei com 13, mas na academia com um personal trainer, para aprender tudo certo. Espero ter ajudado.
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