Question

cite as principais funcoes dos seguintes minerais : cálcico , fósforo , sódio , potássio , cloro , ferro , iodo e flúor

Answer 1

Cálcio: Formação de ossos e dentes; libertação de neurotransmissores, utilidade hormonal; ativação de enzimas; propagação dos impulsos nervosos; normalização da função muscular cardíaca; coagulação sanguínea 
Fósforo: condução de nutrientes e armazenamento de energia. 
Sódio: Estabilidade hidro-electrolítico; Participa na transmissão de impulsos nervosos; contração muscular; regularização do ritmo cardíaco. 
Potássio: Equilíbrio hidro-electrolítico; Participa na transmissão de impulsos nervosos; contração muscular; regularização da pressão arterial e do ritmo cardíaco.
Cloro: Regula o equilíbrio ácido-básico do sangue, além de ajudar na eliminação dos metabólitos do organismo, auxiliando o funcionamento do fígado.
Férro: È um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do Oxigênio para todas as células do corpo
Iodo:   O iodo é principalmente encontrado no sal ,tem como função regular o bom funcionamento da tiróide.
Flúor: Ajuda na formação dos dentes e previne as cáries.

Espero ter ajudado :)

Answer 2

ūcálcio- coagulação sanguínea, calcificação ossea, construção muscular
encontrado: leite e derivados, frutos do mar, verduras

ferro- formação da hemoglobina
encontrado: feijão, figado, carne vermelha, verduras, etc

iodo- participa da formação do hormônio TIROXINA
encontrado: sal de cozinha
*doença causadq pela deficiência de iodo: Bócio

fósforo- Atua na formação de dentes e ossos;
- Faz parte das membranas celulares do organismo humano
- Participa do metabolismo dos glicídios;
- Age na contração dos músculos;
- Age em reações químicas que libera energia;
- Integra o DNA (Ácido Desoxirribonucleico) e o RNA (Ácido Ribonucleico).
encontrado: leite e derivados, ovo, amendoim, carne bovina, carne de porco etc

potássio- evitar a fraqueza muscular e as cãibras durante o exercício físico intenso. Além disso, ingerir alimentos ricos em potássio é uma forma de complementar o tratamento para hipertensão porque ajuda a regular a pressão arterial.
O potássio encontra-se principalmente em alimentos de origem vegetal como as frutas e vegetais

cloro- Esse mineral é um dos mais importantes na regulação da pressão osmótica, pois o cloro ionizado, juntamente com o sódio, mantém o balanço aquoso. Participa no equilíbrio ácido-base e na manutenção do Ph sangüíneo. O cloro secretado pela mucosa gástrica como ácido clorídrico acarreta a acidez necessária para a digestão no estômago e para a ativação de enzimas.

* Excesso de cloro:
Alcalose metabólica.
Acidose metabólica, cefaléia, confusão mental, hiperventilação.

Fontes:
As principais fontes de cloro são: sal de cozinha, frutos do mar, leite, carnes, ovos.

flúor- O flúor é geralmente adicionado à água potável para ajudar a reduzir a incidência de cáries nos dentes.