Question

responda verdadeiro ou falso:


1-no Pilates a respiração acontece através de uma inspiração pela boca e uma expiração pelo Nariz.

2-a respiração não deve ser sincronizada aos movimentos de Pilates.

3-o Método Pilates não proporciona a melhora da flexibilidade​

Answer 1

Resposta:

1-no Pilates a respiração acontece através de uma inspiração pela boca e uma expiração pelo Nariz.

Explicação:

A respiração correta

Para respirar corretamente, você deve fazer a inspiração de forma profunda, através do nariz, preenchendo os pulmões de ar. Já a expiração deve ser forte, através da boca