Matéria: Ed. Física
Autor: paulpdasilva201050
Perguntado 3 anos atrás

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no caso de quem nunca fez atividade fisica ou estar parado ha mais de 2 anos como este deve proceder para nao comprometer a saude ?

Respostas

respondido por: caiohenrique3356

1

Se alimentar bem, comer saladas e frutas pelo menos 2 vezes por semana, beber 3L de água por dia, deixar de comer alimentos gordurosos e não-saudáveis como batata frita ou biscoito.

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