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A melhor coisa a se recomendar para os adolescentes com tais problemas é conversar com alguém, seja um amigo, familiar, etc.
Claro que tem inúmeros os casos onde os adolescentes não tem com quem conversarem, então é aconselhável que busquem hobbies para se distrair e expressar seus sentimentos através disso.
Bons estudos...
_nillycarol_
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Curte receber que não tem amigos o que é sanções pelo fato de estar tranquilo e nervoso e inquieto
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