Matéria: Ed. Física
Autor: PauloGoiaba
Perguntado 3 anos atrás

< >

quais alongamentos aumentam a estatura?

Respostas

respondido por: luiziadrielly943

1

Resposta:

Em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril, segure uma mão na outra e eleve os braços acima da cabeça. ...

Deixe os dois pés juntos e projete o tronco para frente, levando a cabeça em direção aos joelhos. ...

Para abrir bem o peito, jogue os braços para trás e entrelace as mãos.

Explicação:

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