• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ildenesouzabrito97
  • Perguntado 3 anos atrás
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Quais as soluções preventivas que a hidratação nos exercícios físicos traz para o atleta?

Respostas

respondido por: loucaporanimes928373
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COMO SE HIDRATAR CORRETAMENTE

Em casos de atividades superiores a uma hora de duração e, principalmente, corridas de longa distância e maratonas, prefira os isotônicos e bebidas esportivas. Esses produtos são ricos em calorias, vitaminas e sais minerais, essenciais para repor, sobretudo, os eletrólitos perdidos.

TENHA UM BOM DIAʕっ•ᴥ•ʔっ♡

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