Matéria: Ed. Física
Autor: phfaverodealmeida
Perguntado 3 anos atrás

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Atividade física como iniciar e manter o hábito

phfaverodealmeida: O nome do video é Atividade física como iniciar e manter o hábito

Respostas

respondido por: 4547992419

Resposta: Já que não tem o vídeo vou explicar do meu jeito. Para iniciar a atividade física, precisamos começar por exercícios físicos onde são uma seção de exercícios leves para depois começar as atividades (como caminhada, corrida etc.). E para manter o habito precisamos ter persistência e fazer as atividades e exercícios todos os dias, recomendaria no período da manha ou na noite.

Acho que é isso sksk :)

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