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Este termo refere-se à capacidade de realizar as atividades do quotidiano com vigor e de poupar parte da sua energia para atividades de lazer ou situações de emergência.
A consciência corporal consiste em nossa capacidade de percepção corporal, profunda e completamente. Entender os nossos movimentos, os limites do nosso corpo, a relação do corpo com o ambiente e o quanto podemos aguentar para ter os resultados esperados.
Explicação:
Mais informações em tecno gim e bio treino, espero ter ajudado :)
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