Esta penalidade no Handebol é conhecida popularmente pelo nome de dois minutos. Lance livre. Pênalti. Tiro de 7 metros.
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O tiro de 7 metros é o pênalti do handebol, é cobrado quando há alguma agressão em uma clara chance de gol. Na cobrança, os jogadores de defesa e de ataque ficam fora da linha dos 9 metros e o goleiro pode movimentar-se livremente até a linha dos 4 metros.
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