praticar exercícios também requer cuidados diante disso Que tipo de cuidados devem ser tomados ao praticar exercício ao ar livre em dias mais frios
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oiee explicação aqui em baixo
Explicação:
É essencial usar roupas leves, que possibilitem a transpiração adequada, principalmente no calor. Em climas frios, é preciso proteger-se com agasalhos que permitam a mobilidade adequada. Proteja também o rosto e a cabeça, usando bonés, chapéus, toucas e óculos.
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