Respostas
Resposta:
Os principais benefícios da atividade física para o seu humano são: melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento a produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição, maior disposição para as tarefas cotidianas, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, da autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida, fortalece o sistema imunológico, redução do colesterol, dentre outros.
Explicação:
Resposta:
1. Combate o excesso de peso
2. Reduz a pressão arterial
3. Ajuda a controlar a glicemia
4. Fortalece ossos e articulações
5. Aumenta a força e a resistência muscular
6. Promove a sensação de bem-estar
7. Diminui o estresse
8. Combate a ansiedade e a depressão
9. Aumenta a disposição
10. Fortalece o sistema imunológico
Explicação:
Espero ter ajudado :)