Matéria: Ed. Física
Autor: lauratiradentes
Perguntado 3 anos atrás

qual o benefício de fortalecer o músculo??

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Respostas

respondido por: beatriz9613451

Resposta:boa noite:O fortalecimento muscular é essencial para a manutenção da sua saúde, pois a musculatura te ajuda a ter um organismo funcionando bem. Quem tem músculos na medida certa acaba melhorando o seu condicionamento ao realizar atividades aeróbicas, além de ter uma maior proteção dos ossos e das articulações.

Explicação:

respondido por: Hahiraemie

Os principais benefícios de fortalecer a musculatura são: prevenção da atrofia muscular, maior resistência e força, maior capacidade dos músculos e prevenção de doenças relacionadas com a atrofia dos músculos. Além disso, o fortalecimento muscular proporciona maior resistência ao estresse da musculatura, auxiliando na prevenção de lesões.

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