Como a prática da ginástica pôde contribuir para saúde durante o período de isolamentos social?
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Durante a prática de ginástica, vários hormônios são liberados, como a endorfina, que tem a função de controlar a ansiedade e diminuir o estresse, e a serotonina, cuja atuação está relacionada ao humor, sono e apetite, ambos proporcionando a sensação de bem-estar.
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a ginastica ajuda muito,por exemplo melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia. etc.
resumindo a ginastica ajuda muito em questao da saude
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