Em relação ao alongamento deve se introduziram no dia a dia devem ser praticados antes e depois de qualquer atividade física quando feito de maneira adequada as atividades que promovem benefícios marque a alternativa correta
A) não estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo
B) reduz a possibilidade de desenvolver lesões musculares
C) não estimula o cérebro a liberar a serotonina do bem-estar
D) não melhora postura
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Letra B
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