Cite 04 benefícios da atividade física

Respostas

respondido por: SenpaiNaoki038

Resposta:

1.Faz bem à saúde mental. ...

2..Auxilia no processo de perda de peso. ...

3.Faz bem aos músculos e ossos. ...

4.Aumenta os níveis de energia....

Explicação:

marca como melhor resposta.✌

brunolopes8654: Quais os 2 hormônios são liberados durante a prática
da atividade física?

SenpaiNaoki038: “Pela prática regular de atividades físicas de forma diária, ocorre a liberação de um hormônio chamado endorfina (conhecido como o hormônioda alegria, que promove a sensação de bem-estar, euforia e alívio de dores) e da dopamina (que gera efeito tranquilizante e analgésico na pessoa que pratica).

SenpaiNaoki038: mano,marca como melhor resposta .

SenpaiNaoki038: A endorfina é o hormônio responsável por promover a sensação de recompensa e bem-estar. Sua liberaçãoacontece quando há um sentimento de prazer ligado à atividade física, gerando alívio e relaxamento. As catecolaminassão responsáveis pelo aumento da taxa metabólica, liberando glicose e ácidos graxos no sangue.

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