Respostas
O que é a ginástica de meditação?
reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
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Origem do nome
A palavra “meditar” surgiu da raiz latina “meditatum”, que quer dizer “ponderar”, mas o significado mais comum que vemos é o que vem também do latim “meditare” e significa “estar em seu centro”, “voltar-se para o centro”.
Criação
Com relação às pesquisas científicas, em 1936, encontra-se a primeira referência a um estudo com meditação. Depois, apenas em 1956 faz-se referência a outro estudo. Porém, somente em 1970 é que de fato houve interesse da comunidade científica em estudar a meditação em função dos resultados obtidos com o dr. Wallace. Posteriormente, com o início das técnicas de mindfulness com Kabat-Zinn por volta de 1985, começa-se a trabalhar os conceitos que as práticas meditativas orientais tinham em relação ao cunho espiritual e contemplativo que traziam, tentando torná-la mais adequada ao ocidente, sistematizando as técnicas e excluindo os rituais e a filosofia.
Dá-se início a uma era onde pretende-se usar a meditação para ajudar a curar doenças, melhorar o bem estar, criar paz mental, ou simplesmenente se tornar um funcionário mais produtivo.
Pode-se didaticamente dividir a meditação em dois blocos: Ocidental e Oriental.
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PFVR SE PUDER MARQUE COMO MELHOR RESPOSTA, OBRIGADO!!!
