Você já ouviu falar de outros prática de dança ou movimento que também trabalhe com equilíbrio concentração e coordenação dos movimentos? qual? de que forma isso acontece?
Anônimo:
kk
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Resposta:
Sim, pilates e ioga. Com os exercicios, precisos e deliberados do Pilates, sua respiração prescrita e sua ênfase no alinhamento aumentam a força e a flexibilidade sem criar músculos volumosos. Já com a ioga você melhora do foco, da atenção em relação à respiração, alívio dos músculos tensionados e o aumento da flexibilidade.
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