Question

1. Quais são os benefícios dos esportes ao ar livre?​

Answer 1

Resposta:

Além de melhorar o condicionamento físico, previne doenças, melhora a imunidade, auxilia na perda de peso, reduz o colesterol e facilita o controle da diabete, fortalece os músculos e os ossos, incrementa a capacidade cardiovascular e pulmonar, melhora a autoestima, diminui a depressão e aumenta a longevidade

Explicação:

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Answer 2

Resposta:

Os benéficos são inúmeros mesmo você praticando sozinho ou acompanhado, alguns exemplos são ter uma saúde boa, se sentir bem, manter seu corpo em forma, fazer amigos e muito mais.