Question

Cite uma dica simples que pede ser utilizada na movimentação do dia-a-dia de um indivíduo e que auxiliam na consciências corporal.

Answer 1

Por exemplo, a maneira como você senta durante horas no trabalho ou a postura que exerce durante a maior parte do dia podem servir como exercícios para avaliar os incômodos que surgem no corpo. Uma dica é ficar sentado sempre com um apoio nos pés — uma caixa de sapatos é uma ótima aliada, caso você não alcance o chão.