Question

Quais nutrientes são fontes de energia primária e secundária de energia?

Answer 1

Resposta:

Carboidratos, são principais fontes de energia do corpo humano.

Eles são ricos em fibras, monossacarídeos importantíssimos para o corpo - como glicose, frutose e galactose - e são conhecidos também como hidratos de carbono, podendo ser facilmente encontrados em açúcares, mel, farinhas, cereais, frutas e leguminosas.

As proteínas são essenciais para a obtenção de energia, sobretudo quando não ingerimos a quantidade certa de carboidratos por dia e fazemos com que o organismo busque por um nutriente alternativo.