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Resposta: Fazendo exercícios, mantendo uma alimentação saudável e se cuidando
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1.logie-se. Uma boa maneira de começar o dia é conversando com si mesma.
2.Registre os seus pontos positivos.
3.Faça coisas que você gosta.
4.Ocupe a sua mente.
5.Não tema a sua imagem.
6.Fuja de comparações.
7.Fuja dos padrões de beleza
8.Estudos.
obs: de acordo com o Google :3
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