• Matéria: Ed. Física
  • Autor: BRDUDA24
  • Perguntado 3 anos atrás
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Qual a dose diária de proteína recomendada para o uso em nossa dieta ? ​

Respostas

respondido por: Luguuhh
1

Para adultos que não são muito ativos, o recomendado é ingerir diariamente cerca de 0,75g de proteína por quilo de peso corporal.

respondido por: Anônimo
2

Resposta:

recomenda-se a ingestão diária de 0,75g por quilo de peso corporal; uma média de 55g para homens e 45g para mulheres (ou duas porções de carne, peixe, tofu, nozes ou leguminosas).

Anônimo: mas atividade parece ser mó simples lkkk
Anônimo: só tô com dúvida msm lkkk
Anônimo: já lançou a pergunta?
Anônimo: ainda não
Anônimo: vou lançar lkkk
Anônimo: crt
Anônimo: se eu souber, respondo
Anônimo: pronto
Anônimo: ok
Anônimo: é bem fácil
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