1- O que é ginástica laboral?
2- Como são os exercícios da ginástica laboral?
3- Quais as características da ginástica laboral?
4- Qual o conceito desse tipo de ginástica?
5- Qual a importância da ginástica laboral?
6- A ginástica laboral é indicada para quais pessoas?
Respostas
Resposta:
1- A Ginástica Laboral é praticada com intervalos de cinco a dez minutos diários. O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
2- A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.
3- A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração.
4- A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
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Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia
6- A ginástica laboral é indicada para todos os funcionários da sua empresa, independentemente da idade e do cargo ocupado , tais como aqueles que:
Explicação:
espero ter ajudado tchau!!