Question

1- O ganho de energia corporal acontece por meio da ingestão de nutrientes. Já o gasto calórico ocorre dependendo da atividade realizada pelo indivíduo, bem como de acordo com o metabolismo de cada um. Sobre a relação entre ganho e gasto de energia, assinale a alternativa correta.

a) Depois de exercícios intensos e que provocam sudorese, é observada uma redução da massa corporal, o que demonstra que suar é sinônimo de queima de calorias.

b) Suar muito é sinônimo de queimar calorias. No processo de sudorese, perde-se água e gordura.

c) Algumas fórmulas utilizadas para calcular o gasto calórico de atividades levam em consideração o metabolismo basal, o qual indica a quantidade mínima de calorias necessárias para manter as funções vitais do organismo em repouso.

d) Para uma pessoa perder peso, é indicado que o seu balanço energético (relação entre consumo e gasto energético) seja negativo, ou seja, o gasto de calorias deve ser maior do que a ingestão.

e) Se uma pessoa apresenta um balanço energético positivo, o que demonstra que ela ingere menos calorias do que gasta, quer dizer que ela esta saudável.

Answer 1

Resposta: Alternativa D

Para uma pessoa perder peso, é indicado que o seu balanço energético (relação entre consumo e gasto energético) seja negativo, ou seja, o gasto de calorias deve ser maior do que a ingestão.

Explicação: