Question

Como são realizados os exercícios de respiração na natação.

Answer 1

Na água, a ordem mais comum é: puxar o ar pela boca, soltar pelo nariz.      Se você tiver acostumado a isso, já vai ser um grande passo seu como praticante de atividades aquáticas. Em muitos treinamentos, a pessoa que está começando tem mais facilidade em fazer a respiração de um lado só: direita ou esquerda.

espero ter ajudado <3

Answer 2

Ao contrário do que fazemos habitualmente, a melhor forma de respirar ao nadar é inspirando pela boca e expirando pelo nariz. Para isso, levanta-se a cabeça para fora da água para inspirar o ar e expira-se durante a submersão.

--MARCA COMO MELHOR RESPOSTA POR FAVOR--