• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Anandainoyamanaka
  • Perguntado 3 anos atrás
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4 como a atividade física pode ajudar com a depressão?​

gustavooliveir61: aaa mano
gustavooliveir61: eu queria te ajudar mas tem outra pessoa ajudando
gustavooliveir61: ...

Respostas

respondido por: Nadiamateus8
2

trabalhar os músculos, yoga, corrida, TAI CHI, e um pouco de caminhada ajuda a combater a depressão.

respondido por: mafff1
2

Resposta:

  A atividade física pode ajudar com a depressao, pois ao fazer exercio físico  é liberado a hormona chamada “endorfina”, conhecida como a hormona da felicidade, que ajuda com o regulando as emoções.

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