Question

Cite 3 diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

Answer 1

Resposta:

O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração. ... Para a perda de gordura corporal, ambos os exercícios são eficazes, já que trabalham na aceleração do metabolismo.

Answer 2

O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração.

O anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração para a perda de gordura corporal.