Question

Quais os benefícios do alongamento??
me ajudem por favor​

Answer 1

Resposta:

são caga mija e peida

Explicação:

ai nobru apelão ave maria doido olha o famoso três capa

Answer 2

Olá!

Os principais benefícios dos alongamentos para a saúde são os seguintes:

Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação mental.

(se puder me dar melhor resposta, ja agradeço muito. fiquei um tempo inativa aqui e perdi meus niveis. boa cola kkkj)