Respostas
1. A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
2. O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo e contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão, infarto do miocárdio, entre outros problemas. Em pessoas sedentárias, o risco de infarto é, em média, 54% maior do que na população em geral.
3. Rotina tomada por diversas atividades como, por exemplo, deixar de realizar algumas atividades domésticas, o consumo exagerado de alimentos industrializados, passar várias horas utilizando o computador ou ficar em frente a TV por tempo exagerado, ausência de exercícios físicos, alimentos não-saudáveis, etc.
4. Uma alimentação equilibrasa ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia. Por outro lado, não atingir as demandas nutricionais adequadas pode prejudicar a recuperação pós-treino e comprometer a saúde dos indivíduos.
5. Fazer educação física na escola é importante pelo fato de ajudar os alunos a se desenvolverem pessoal e socialmente. Eles trabalham como indivíduos, em times ou equipes, desenvolvendo conceitos de justiça, além de responsabilidade pessoal e social. Além de promover uma estabilidade física que pode promover uma vida saudável.
6. (resposta pessoal; apenas vc deve dar sua opnião).
7. (uma pequena ajuda nessa última, para, então, vc organizar tudo com o seu conhecimento sobre o assunto, ou seja, com sua própria opnião) - A Educação Física é importante para auxiliar os alunos no desenvolvimento físico e na prevenção de problemas ocasionados pelo sedentarismo que, no caso, pode desencadear o surgimento de doenças no coração, diabetes e câncer. Além de melhorar o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório, atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima. A atividade física é importante para o controle de peso e uma vida saudável.