Question

1- Mencione algumas medidas importantes para a
ampliação da eficiência do sistema imunitário.

Answer 1

Resposta:

Algumas dicas importantes são estabelecer um horário para dormir e acordar, só se deitar quando estiver com sono, não fazer atividade física próximo do horário de dormir, evitar bebidas com cafeína à noite e diminuir a exposição à luz na hora de dormir, desligando a TV e não fazendo uso de celular, por exemplo.

ok