a ginástica além das capacidades físicas também é uma forma de conscientização corporal ou seja através dela pode podemos repor conhecer nosso limite nossos limites físicos e emocionais como essa concepção reflita como você se sente realizando a última atividade? relate.
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olha eu vou responder com as minhas palavras fui ginasta durante 2 anos e na ginastica quando voce ultrapassa um limete ja tem outro te esperando alem de ajudar a distrair o corpo e a mente dos problemas
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