• Matéria: Ed. Física
  • Autor: rosalya8780
  • Perguntado 3 anos atrás
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ELABORAR UM RESUMO SOBRE :ALONGAMENTO É BOM ANTES E DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA

Respostas

respondido por: rogeriosalinas90
0

Resposta:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

respondido por: nataliaferreira2012
0

Resposta:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

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