• Matéria: Ed. Física
  • Autor: silvanivia693
  • Perguntado 3 anos atrás

4- Qual a melhor forma para conseguir mudar de hábito?​


paines2020: Defina um Objetivo e siga um plano para alcançar, sem deixar a disciplina que irá criar hábitos.

Respostas

respondido por: vitoriaalcantara420
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Resposta:

Ao invés de acabar com um hábito ruim, você precisa substituí-lo por um novo.

Não tente mudar vários hábitos de uma vez só.

Faça anotações a respeito do seu hábito.

Defina uma data para iniciar sua nova rotina.

Não tenha pressa de começar.

Faça tudo no seu tempo!


vitoriaalcantara420: Espero ter ajudado!
silvanivia693: muito obrigada mim ajudou demais
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