4- Qual a melhor forma para conseguir mudar de hábito?
paines2020:
Defina um Objetivo e siga um plano para alcançar, sem deixar a disciplina que irá criar hábitos.
Respostas
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Resposta:
Ao invés de acabar com um hábito ruim, você precisa substituí-lo por um novo.
Não tente mudar vários hábitos de uma vez só.
Faça anotações a respeito do seu hábito.
Defina uma data para iniciar sua nova rotina.
Não tenha pressa de começar.
Faça tudo no seu tempo!
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