Question

8) Quais outros beneficios são somados a prática do Crossfit?​

Answer 1

Resposta:

Benefícios do Crossfit

Melhora do condicionamento físico;

Maior capacidade cardiorrespiratória;

Diminuição do estresse e/ou ansiedade, promovendo sensação de bem-estar e aumento da auto-estima;

Fortalecimento e resistência muscular;

Tonificação dos músculos,

Ganho de massa magra e perda de gordura;

Explicação: