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Podemos compreender a luta como uma disputa em que o contato corporal entre os participantes é inevitável. Como acontece em toda disputa, na luta os participantes objetivam vencer o seu adversário. Entretanto, o que a diferencia das demais práticas corporais é que, nela, os envolvidos realizam ações com a intenção de atacar e/ou controlar o corpo do seu oponente, além de defender-se dos golpes aplicados por ele.
Essas ações de ataque, controle e defesa se expressam em forma de movimentos corporais, como chutes, socos, empurrões, torções, imobilizações, esquivas, bloqueios, etc.
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