Question

Como fazer o autoexame de mama.

Answer 1

Resposta:

Em frente ao espelho:

1-Posicione-se em frente ao espelho;

2- Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;

3- Coloque as mãos na cintura fazendo força;

4- Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;

5- Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

 

Em pé (pode ser durante o banho)

1- Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;

2- Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;

3- Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;

4- Sinta a mama;

5- Faça movimentos circulares, de cima para baixo;

6- Repita os movimentos na outra mama.

 

Deitada

1- Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;

2- Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;

3- Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);

4- Depois apalpe as axilas;

5- Inverta o procedimento para a mama esquerda.

 

Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.

Answer 2

Resposta:

sinta a mama, faça movimentos circulares, de cima para baixo, repita os movimentos da outra mama, obs:faça isso em pé.