Question

Qual é o público alvo do overtraining?


urgente

Answer 1

Inicialmente, o overtraining pode ser identificado como um entrave que acomete o atleta quando este realiza exercícios em excesso, diante dos quais o indivíduo não consegue se recuperar.

Assim, o público alvo de indivíduos que vivenciam esse problema são atletas de fisioculturismo, atletas de corridas a longas distâncias, bem como indivíduos que competem com o uso de elevadas cargas e pesos. Por isso, é fundamental que aquecimentos sejam realizados de forma periódica.