Considerando que um programa completo de atividade física deve conter exercícios aeróbicos, anaeróbios e exercícios que melhoram a flexibilidade/ mobilidade articular, que atividade você considera que sejam ideias para que vc realize? Justifique citando seu objetivo preferências pessoais.
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Ttttttttttttttttttttttttttttttttttthhhhhhhhjjhhhhhhhhhhhhhhhh
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