Question

Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020 (adaptado). A imagem acima ilustra os ciclos de supercompensação de uma sessão de treinamento. O efeito de supercompensação acontece quando há o balanço adequado entre os estímulos de estresse e de recuperação. Nesse contexto, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa. ( ) Sessões consecutivas de treinamento intenso, sem variação de carga, podem conduzir o atleta a fadiga. ( ) Observando o gráfico, podemos dizer que a Fase I corresponde a sessão de treinamento aplicada no atleta. ( ) A melhora no desempenho esportivo acontece pelo acúmulo de vários ciclos de supercompensação ao longo do treinamento. ( ) O fenômeno da supercompensação acontece quando o atleta passa por inúmeras sessões de treinamento, com a carga oscilando entre intensa e menos intensa. ( ) De acordo com o gráfico, podemos dizer que a Fase III corresponde ao momento ideal para um novo estímulo de treino, que pode ser até mais intenso que o anterior. Assinale a alternativa correta. Alternativas Alternativa 1: V, V, F, F, F. Alternativa 2: F, F, F, F, F. Alternativa 3: V, V, V, V, V. Alternativa 4: V, F, V, F, V. Alternativa 5: F, V, F, F, V.

Answer 1

Resposta:

alternativa 3

Explicação:

todas são verdadeiras

Answer 2

Resposta:

Reposta correta é a 3) V,V,V,V,V

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