Question

De modo geral, podemos entender o exercício físico como uma atividade física estruturada, isto é, uma atividade pensada com o propósito de buscar a melhoria ou manutenção das aptidões físicas do atleta, desta forma, o treinador consegue selecionar e aplicar o melhor exercício em cada momento do treinamento esportivo.
PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo e assinale a correta.
Alternativas
Alternativa 1:

A escolha dos exercícios para o treinamento não precisa estar relacionada com os objetivos do atleta.
Alternativa 2:

Quando o atleta está na fase de desenvolvimento físico geral, os exercícios precisam ser pensados de maneira a contemplar movimentos que simulam o gesto técnico da modalidade em questão.
Alternativa 3:

Atletas apresentam uma menor chance de lesões durante a prática, quando há uma preparação adequada durante a fase específica do treinamento, independente da fase de desenvolvimento físico geral.
Alternativa 4:

Atletas de elite precisam realizar apenas exercícios para o desenvolvimento das suas capacidades biomotoras, assim como, exercícios físicos esportivos que irão simular exatamente o que pode acontecer dentro das competições, para que desta forma, entreguem o seu máximo dentro das competições disputadas.
Alternativa 5:

No processo de desenvolvimento do atleta, o treinador tem um papel muito importante, isso porque é ele que irá decidir quais os melhores exercícios para que o seu atleta tenha um desenvolvimento sólido, que ele consiga melhorar o seu acervo motor e adaptar-se a sobrecarga de treino para que consiga atingir a sua máxima performance.

Answer 1

Resposta:

No processo de desenvolvimento do atleta, o treinador tem um papel muito importante, isso porque é ele que irá decidir quais os melhores exercícios para que o seu atleta tenha um desenvolvimento sólido, que ele consiga melhorar o seu acervo motor e adaptar-se a sobrecarga de treino para que consiga atingir a sua máxima performance.

Explicação:

Answer 2

Alternativa 5: No processo de desenvolvimento do atleta, o treinador tem um papel muito importante, isso porque é ele que irá decidir quais os melhores exercícios para que o seu atleta tenha um desenvolvimento sólido, que ele consiga melhorar o seu acervo motor e adaptar-se a sobrecarga de treino para que consiga atingir a sua máxima performance.

Explicação:

Analisando as alternativas, temos:

Alternativa 1 - O erro dessa alternativa se encontra no fato de que o treinamento precisa estar relacionado com os objetivos do atleta. Isso se atesta no texto que antecede a alternativa.

Alternativa 2 - Quando o atleta está na fase de desenvolvimento físico geral, precisa fazer exercícios que contemplem um desenvolvimento abrangente e não específico.

Alternativa 3 - Nessa alternativa o erro se encontra no fato de que o atleta apresenta menor chance de lesão quando há uma preparação adequada durante a fase de desenvolvimento físico geral.

Alternativa 4 - Atletas que praticam apenas exercícios específicos e não cuidam da manutenção do seu físico num geral, estão mais propensos a sofrerem lesões, por negligenciarem o fato de que o corpo funciona como um todo e exercícios de de desenvolvimento físico geral são de extrema importância.

Alternativa 5 - Essa alternativa está correta