Question

A mãe de John está em nível de obesidade avançada e também possui diabete tipo 1 . Como ela poderia ter um estilo de vida mais saudável​

Answer 1

Adotando uma dieta com foco em perder peso, controlar a diabetes, fazer exercícios físicos, beber bastante água, e etc.

Os exercícios físicos para ela teriam o foco em perder peso, ou seja, o foco seriam aeróbicos.

Porém, é essencial que ela também faça musculação, para fortalecer a musculatura e evitar flacidez ao decorrer do emagrecimento.