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A busca pelo autoconhecimento é uma prática que existe desde a Grécia Antiga, quando Sócrates começou a se perguntar sobre o que somos, o que conhecemos, sobre o bem e as coisas da vida cotidiana enquanto os outros filósofos questionavam sobre os elementos e o universo. O autoconhecimento é necessário para nos ajudar a compreender nossas limitações e potências, assim sabemos como agimos e a razão pela qual agimos, e quando nos voltamos pra sociedade podemos agir de forma consciente.
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