Question

por ser uma atividade de alta intensidade existem alguns riscos que devem ser evitados.Quais são os cuidados que devemos ter antes e durantes a atividade?​

Answer 1

Resposta:

Dê preferência às atividades físicas de manhã ou ao final da tarde. ...

Use roupas bem leves, confortáveis e não esqueça o protetor solar. ...

Não se esqueça de se alongar e fazer aquecimentos. ...

Hidrate-se antes, durante e após o treino.

Explicação: