Matéria: Física
Autor: santosluciana0987654
Perguntado 3 anos atrás

Sobre a meditação cite seus principais benefícios.

Respostas

respondido por: GeoMoon

A meditação apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Segundo o instrutor de meditação Saulo Fong "A pessoa desenvolve a percepção sobre o próprio corpo, conseguindo relaxar e lidar com o estresse com mais facilidade. Ocorre também a diminuição da pressão sanguínea, a melhora do sistema imunológico e o relaxamento dos músculos".

Por meio da meditação podemos obter melhoras como: reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar a pressão arterial e aumentar a concentração.

Espero ter ajudado.

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